Витамин B12 (цианокобаламин)  - витамин группы B, необходимый для выработки энергии из жиров и белков, он играет важную роль в синтезе ДНК, а также в метаболизме гомоцистеина. 

Витамин B12 является необходимым кофактором для производства ДНК - генетического материала, который служит в качестве основы всей жизни. 

Диагноз нехватки  витамина В12 в основном  зависит от проблем с производством ДНК. Когда уровень витамина В12 низкий, то, быстро делящиеся клетки крови не могут воспроизводить ДНК, что приводит к  макроцитозу, часто является первым сигналом для врачей, чтобы начать подозревать проблемы с данным витамином.

Витамин В12 является необходимым элементом для формирования и поддержания здорового мозга и ЦНС. Как и  фолиевая кислота , витамин В6, витамин В12 необходим для того, чтобы производить несколько медиаторов. Некоторые исследователи полагают, что низкий уровень витамина В12 приводит к ухудшению выработки серотонина, нейромедиатора, связанного с контролем настроения. 

Когда уровень витамина В12 в организме падает, то может наступить повреждение ЦНС. Симптомами для этого является покалывания в конечностях.