Таурин – это аминокислота, которая входит в состав сердечной мускулатуры и мышечной ткани, желчи, а также является продуктом переработки цистеина. Эта аминокислота имеет огромное значение для всех систем организма, особенно, для сердечно-сосудистой и нервной. Таурин – это универсальная добавка, которая способствует омоложении и оздоровлению организма.

Таурин для спорта и здорового образа жизни

В «железном спорте» таурин используется как энергетик и антиоксидант, он способствует :

• Повышению выносливости;
• Увеличению энергетических запасов организма;
• Снижению жировых отложений;
• Нервной устойчивости;
• Улучшению сна и многому другому.

Научно доказано, что таурин увеличивает энергетические запасы организма, таким образом увеличивая работоспособность во время тренировок.  Он играет огромную роль в энергетическом обмене организма, ускоряя обмен липидов, сохраняет электролитный состав цитоплазмы, а также защищают клетки, сохраняя их электролитный баланс. В практическом ключе означает прирост энергии во время тренинга, снижение утомляемости и повышению интенсивности тренировочного процесса.

Также таурин способствует скорейшему восстановлению ЦНС между тренировками, что дает возможность сокращать время между тренингом и бороться с перетренированностью. Таурин принимают те спортсмены, у которых наблюдаются нарушения сна – данная аминокислота отлично помогает при бессоннице.

Таурин: как принимать?

         Ограничений в приеме данной добавки нет никаких. Все зависти от целей и того, какие результаты вы хотите получить, а также общего состояния организма. В бодибилдинге дозировка таурина составляет до 10 г в сутки – все зависит от интенсивности занятий и приемом других препаратов. 3г. по 3 раза в сутки между приемами пищи будет вполне достаточно, но Вы можете принимать ее и в других количествах.

Дозировки таурина для здорового образа существенно отличаются от спортивных. Тут вполне достаточной можно считать дозировку в 2г/сутки.

Для улучшения спортивных результатов очень хорошо принимать таурин вместе с ВСАА.

Для улучшения результатов приема с целью улучшить здоровье рекомендуем принимать вместе с карнитином, особенно полезной данная связка является в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания при приеме таурина.

Очень важно не превышать указанные дозировки. В некоторых случаях, при превышении дозировок таурин может вызывать подъем давления. 

         Купить таурин  качественный и оригинальный вы можете в нашем интернет-магазине  -Gym-gym.pro по хорошей цене.

Мы предлагаем только продукцию, которая имеет сертификацию, и эффективность которой проверена в лабораториях и на собственном опыте!

Доставка в любую точку Украины: Киев, Одессу, Днепр, Хмельницкий, Ровно, Харьков, Запорожье, Луцк, Мариуполь, Житомир, Львов, Ивано-Франковск и др.